De laatste tijd komen er steeds meer zwangere vrouwen in mijn praktijk. En dat is niet zo gek, want voetreflextherapie kan juist tijdens de zwangerschap ontzettend veel voor je betekenen. In deze blog vertel ik je er graag meer over.

Zwanger zijn is iets heel bijzonders. Maar laten we eerlijk zijn: het is niet altijd rozengeur en maneschijn. Je lichaam verandert in een razend tempo, je hormonen gaan alle kanten op, en dan zijn er nog de ongemakken die erbij horen. Misselijkheid, vermoeidheid, rugpijn, slecht slapen… klinkt dat herkenbaar?

Wat kan voetreflex voor je doen?

Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam overuren. Je bloedvolume neemt toe, je gewrichten worden soepeler door het hormoon relaxine en je baarmoeder groeit. Prachtig, ik heb het zelf ook drie keer mogen meemaken. Maar het kan ook klachten veroorzaken. Voetreflextherapie kan op een zachte, natuurlijke manier verlichting bieden bij veelvoorkomende zwangerschapsklachten zoals:

  • misselijkheid en maagzuur
  • vermoeidheid en slapeloosheid
  • rug- en bekkenpijn
  • gezwollen voeten en enkels
  • stress en onrust
  • obstipatie

Door de reflexzones op je voeten te behandelen, wordt de doorbloeding gestimuleerd en komt je lichaam beter in balans. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat voetreflextherapie bij zwangere vrouwen kan helpen om angst te verminderen, pijn te verlichten en zelfs de bevallingsduur te verkorten.

Ontspanning voor twee

Wat ik in mijn praktijk steeds weer zie, is hoe belangrijk het is dat je als aanstaande moeder ook even tijd voor jezelf neemt. Even helemaal tot rust komen, zonder afleiding. Want als jij ontspannen bent, heeft je baby daar ook baat bij.

Tijdens de behandeling neem ik uitgebreid de tijd om te luisteren naar hoe het met je gaat. Want voetreflex is meer dan alleen een behandeling. Het is een moment van aandacht, warmte en rust in een periode die soms best overweldigend kan zijn.

Wanneer kun je starten?

Voetreflextherapie kan gedurende de hele zwangerschap worden toegepast. Veel vrouwen beginnen in het tweede trimester, wanneer de ergste misselijkheid voorbij is. Maar ook in het derde trimester, wanneer de “laatste loodjes” het zwaarst wegen, kan voetreflex fijn zijn.

Richting het einde van de zwangerschap kan de behandeling ook gericht zijn op het voorbereiden van je lichaam op de bevalling, door specifieke punten te stimuleren die de baarmoeder en het bekkengebied ondersteunen.

Nieuwsgierig geworden?

Ben je zwanger en wil je weten wat voetreflextherapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek. Ik denk graag met je mee.

Bel of app me op 06-16398017 of stuur een e-mail naar info@voetreflexlochem.nl.

Liefs, Cecile